働くママ向け時短ごはんサービス徹底比較｜家事負担を減らすNo.1はつくりおき.jp

毎日の仕事、育児、家事で「夕飯づくりまで手が回らない…」と悩んでいませんか？

特に30〜40代の共働きママにとって、平日の夕方はまさに戦場。買い物・調理・後片付けまで含めると、1〜2時間があっという間に過ぎてしまいます。

そんな負担を少しでも軽減したい方の間で、いま注目されているのが 「時短ごはん宅配サービス」 です。

本記事では、働くママから支持の高い人気宅配食サービスを徹底比較し、味・便利さ・栄養バランス・家族満足度など多角的に評価。

口コミ・実績・利用者の声をもとにした 信頼できるランキング を作成しました。

期間限定キャンペーンを実施中のサービスもあるため、迷っている方は今が始めどき。
毎日の「ごはん作りのストレス」から解放されたい方は、ぜひチェックしてみてください。

働くママから支持の高い人気宅配食サービスランキング

【1位】つくりおき.jp

つくりおき.jpは、管理栄養士監修の家庭料理をプロの料理人が手づくりし、冷蔵でまとめて届けてくれる宅配惣菜サービスです。

「家でつくる普通のごはん」をそのまま再現した味付けが特徴で、子どもから大人まで安心して食べられる仕上がりが大好評。
冷蔵なので解凍不要、電子レンジで温めるだけで即食べられるため、共働き家庭の平日夕食の負担が大きく軽減されます。
食材・調味料も家庭と同等のものを使用しており、安心感が高い点も人気の理由。自炊レベルの味を保ちながら、献立作成・買い物・調理・片付けのすべてを丸ごと省ける、働くママの強い味方です。

■ 料金・プラン

■ 特典／キャンペーン

・新規注文者向けの割引キャンペーンあり（時期により変動）

■ 実際の口コミ

• 37歳・女性（共働き／子ども2人）
  「本当に家で作ったような味で、子どもが抵抗なく食べてくれるのが嬉しいです。夕飯の準備が5分で終わるようになりました。」
• 41歳・女性（フルタイム勤務）
  「ミールキットより圧倒的に楽。買い物・調理がなくなり、平日の精神的余裕が増えました！」

【2位】nosh（ナッシュ）

noshは低糖質・高たんぱくの冷凍宅配弁当として人気の高いサービス。レンチンだけで栄養バランスの整った食事がとれるため、一人暮らしの女性や忙しいワーママからも支持されています。メニュー数が多く、飽きずに続けられるのが特徴。

■ 料金

■ 特典／キャンペーン

初回割引あり

■ 実際の口コミ

• 34歳・女性「ダイエット中でも罪悪感なく食べられるのが良い」
• 39歳・女性「職場ランチとしても使いやすい」

【3位】ヨシケイ（カットミール）

ヨシケイは老舗のミールキットサービスで、毎日必要な食材が届くタイプ。カット済み食材で調理時間が時短になるため、料理が苦手な方でも扱いやすい。

■ 料金

■ 特典／キャンペーン

お試し5days割引あり（初回限定）

■ 口コミ

• 38歳女性「子どもが好きな味が多い」
• 40歳女性「時短にはなるけど調理工程はある」

【4位】ワタミの宅食

栄養士が監修した日替わりのお弁当を自宅に届けてくれるサービス。高齢者向けのイメージが強いが、共働き世帯でも利用増。

■ 料金

■ 口コミ

【5位】オイシックス（Oisix）

オイシックスが提供するミールキットは、オーガニック志向の食材が特徴。彩りが良く、おしゃれな家庭料理が作れる。

■ 料金

1セット 1,500〜2,000円前後

■ 口コミ

• 33歳女性「味はおいしいが調理の手間はある」
• 40歳女性「忙しい日には向かない」

商品比較表

サービス名	月額/料金	初期費用	特徴（機能・容量など）	特典/キャンペーン	おすすめポイント要約
つくりおき.jp	6,980円〜/週	なし	家庭料理×冷蔵惣菜6–8品	初回割引あり	家庭の味・時短・子どもが食べやすい
nosh	4,190円〜	なし	冷凍弁当	初回割引	ヘルシー・メニュー豊富
ヨシケイ	600〜800円/1食/人	なし	カットミール	初回お試しあり	献立迷いを解消
ワタミの宅食	490〜650円	なし	日替わり弁当	期間限定割引	コスパ◎
Oisix	1,500円〜	なし	ミールキット	お試しセット	高品質だが調理が必要

選び方のポイント

働くママが「時短ごはんサービス」を選ぶ際に見るべきポイントは大きく4つあります

まず1つ目は
“本当に時短になるか”。調理の手間が残るミールキットは便利に見えて意外と時間がかかるため、平日の帰宅後に使うなら「レンチンだけ」「盛り付けだけ」で完結するタイプを選ぶと失敗しません。

2つ目は
“子どもが食べやすい味かどうか”。大人向けの味付けが多いサービスは、結局別で子どものごはんを用意する羽目になり二度手間に。家族で同じ食事ができるかはとても重要です。

3つ目は
“冷蔵か冷凍か”。冷蔵のほうが味は家庭料理に近いですが、賞味期限が短め。冷凍は長期保存できる反面、味が落ちやすく冷凍特有の食感になるものもあります。

4つ目は
“家計への負担”。月にいくらまでなら続けられるかを明確にしておくと迷いません。週1回の宅配を利用するだけでも負担はぐっと減るため、いきなりフル利用しなくてもOKです。

という選び方が最適です。

6. FAQ（よくある質問）

Q1. 忙しい共働き家庭でも無理なく続けられますか？

A. はい。つくりおき.jpのように温めるだけで完成するタイプは、むしろ忙しい家庭ほど続けやすいです。

Q2. 子どもが食べられる味付けですか？

A. サービスによって差がありますが、つくりおき.jpは家庭料理の味付けで子どもに好評です。

Q3. 食費は高くなりませんか？

A. 宅配食は外食より安く、自炊の手間を減らせるため“時間の節約”という価値を考えるとコスパは高いです。

まとめ

ランキング1位は つくりおき.jp。
家庭料理の安心感と圧倒的な時短効果を両立した、働くママに最適のサービスです。

「迷ったらこれ！」と言える完成度で、家事と育児と仕事に追われている毎日を確実にラクにしてくれます。
1週間試すだけでも生活が激変するため、まずは気軽にチェックしてみてください。