「運動はしたいけど、ジムの雰囲気が苦手…」
「どうせなら楽しく、効率的に痩せたい！」
そんな風に思っていませんか？
もしそうなら、今、最も注目されているフィットネススタイル「暗闇フィットネス」の世界へ足を踏み入れてみませんか？
大音量の音楽、刺激的な光の演出、そして周りの目を気にせず自分を解放できる暗闇空間。
まるでクラブで踊るように、夢中になって体を動かすうちに、気づけば理想のボディが手に入っている…
そんな魔法のような体験が、あなたを待っています。
この記事では、数あるフィットネスジムの中でも特に人気の高い7つのスタジオを徹底比較！
それぞれの魅力を深掘りし、あなたにぴったりの「非日常」が見つかるよう、熱い想いを込めてご紹介します。
さあ、退屈な日常から抜け出し、心と体が震えるようなフィットネス体験を始めましょう！
b-monster（ビーモンスター）：叩き潰せ！心と体の限界を打ち破る暗闇ボクシング
特徴：まさに「野生」を呼び覚ます、魂のボクササイズ
NYで話題沸騰中の暗闇ボクシングフィットネス！それが「b-monster」です。一歩足を踏み入れた瞬間から、日常の喧騒はシャットアウト。
クラブさながらの大音量サウンドと眩いばかりのライティングが、あなたの五感を刺激しし、心身ともにリフレッシュできストレス発散に最適。
ここでは、プロのパフォーマーが繰り出す唯一無二のプログラムを通して、本格的なボクシングエクササイズを体験できます。
サンドバッグを相手に、ジャブ、フック、アッパー…全身全霊でパンチを打ち込むたびに、日頃のストレスやモヤモヤが弾け飛び、心身が最高の高揚感に包まれるでしょう。
単なるボクササイズではありません。
45分間のプログラムは、筋力トレーニングと有酸素運動が緻密に計算され、驚くほどの脂肪燃焼効果と体幹強化を約束します。
暗闇だからこそ、フォームを気にせず、自分のペースで、本能のままに体を動かせます。汗と高揚感に満たされた空間で、あなたはきっと、新しい自分に出会うはずです。
おすすめポイント
- 究極のストレス発散！ 仕事や人間関係で溜まったイライラも、サンドバッグへの一撃でスカッと解消！最高のデトックス効果を体感できます。
- 短時間で劇的変化！ 45分の超高強度ワークアウトで、短期間でのダイエットや引き締め効果が期待できます。忙しいあなたにこそ試してほしい。
- 圧倒的な非日常感！ まるで海外のナイトクラブにいるような空間演出は、運動へのモチベーションを最高潮に高めます。
- 手ぶらでOK！ レンタルウェアやタオルの用意もあるため、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れます。
こんな方におすすめ！
- とにかくストレスを思いっきり発散したい方
- 短期間でダイエット効果を実感したい方
- 人目を気にせず、自分の世界に没入して運動したい方
- ボクシング経験はないけれど、格闘技系のエクササイズに興味がある方
- クラブのような刺激的な空間で、楽しく運動したい方
b-monster 料金体系
| プラン名 | 月額料金（税込） | 特徴 |
| 14日間トライアル | 1,100円 | 14日間で最大5回利用可能。初回は手ぶらでOK！ |
| マンスリープラン Single Studio | 18,150円 | 所属スタジオのみ利用可、月30回まで |
| Free Studio | 20,350円 | 全スタジオ利用可、月30回まで |
| Economy | 14,800円 | 全スタジオ利用可、平日昼間限定プラン、月22回まで |
| Premium | 33,000円 | 全スタジオ利用可、月60回まで、同時予約2枠可能 |
| All Year | 16,280円/月 | Free Studioプランの年間契約（月額換算）、月30回まで、全スタジオ利用可 |
| 入会事務手数料 | 16,500円 | ※キャンペーンで無料になる場合あり |
FEELCYCLE（フィールサイクル）：音に乗り、光を浴びて駆け抜けろ！魂を揺さぶるバイクエクササイズ
特徴：熱狂の渦へ！「FEEL」を呼び覚ます究極のエンターテイメントフィットネス
「FEELCYCLE」は、日本における暗闇フィットネスブームの火付け役と言っても過言ではありません。
NY発の革新的なプログラムは、フィットネスバイクと音楽、そして照明が完璧に融合した、まさに「ライブエンターテイメント」。
薄暗いスタジオで、インストラクターのパワフルな掛け声と大音量の洋楽が響き渡る中、あなたはバイクのサドルに跨り、その音の波に乗って漕ぎ出します。
アップテンポな曲では疾走感を、スローな曲では重厚感を。全身を使ったライディングは、二の腕、体幹、ヒップ、そして脚…あらゆる部位にアプローチし、驚くほどのカロリー消費と引き締め効果をもたらします。
ただバイクを漕ぐだけでなく、曲に合わせて腕立てやダンベルエクササイズも取り入れることで、有酸素運動と筋力トレーニングが同時に叶うのです。
FEELCYCLEは、単なる運動ではありません。
それは、五感を刺激し、感情を揺さぶる体験そのもの。
インストラクターはDJのように、最高のプレイリストであなたを導き、参加者全員が一体となって生まれる熱狂の渦は、他では味わえない高揚感を与えてくれます。
運動が苦手な方も、この「楽しさ」に魅せられて、自然と体を動かしてしまうでしょう。
おすすめポイント
- 圧倒的なエンターテイメント性！ まるでライブ会場にいるような臨場感で、運動が「楽しい」に変わる魔法を体験できます。
- 全身を効率的に引き締め！ バイクエクササイズに加え、腕立てやダンベルも取り入れることで、全身の筋肉をバランス良く鍛え、しなやかなボディラインを形成します。
- 音楽の力がモチベーションに！ 多彩なジャンルの洋楽が、あなたのテンションを最大限に引き上げ、キツいと感じる瞬間すら楽しさに変えてくれます。
- ストレス解消効果抜群！ 音楽に身を任せて無心でペダルを漕ぐことで、日々のストレスを忘れ、心身ともにリフレッシュできます。
こんな方におすすめ！
- 音楽が好きで、体を動かすことで気分転換したい方
- 単調な運動が苦手で、飽きずに続けられるフィットネスを探している方
- 全身をバランス良く引き締めたい方
- 人目を気にせず、自分の世界に集中して運動したい方
- 運動経験が少ないけれど、高強度な運動に挑戦してみたい方
FEELCYCLE 料金体系
| プラン名 | 月額料金（税込） | 特徴 |
| 体験レッスン | 3,000円 | ウェア、シューズ、タオルのレンタル付き |
| マンスリーメンバー | 18,150円 | 1日1レッスン、月30回まで受講可能（店舗指定） |
| ライトプラン | 13,200円 | 月8回まで受講可能（店舗指定） |
| 初回限定キャンペーン | 別途確認 | 入会金・月会費割引など、時期により変動 |
入会金 | 5,500円 | ※体験レッスン当日の入会で無料になる場合あり |
BurnesStyle（バーネススタイル）：熱と光が導く！情熱の暗闇ホットキックボクシング
特徴：常識を打ち破る「ホット」な空間で、自分を燃やし尽くす体験
「BurnesStyle」は、暗闇フィットネスに「ホットスタジオ」という要素を融合させた、革新的なキックボクシングスタジオです。
室温約30℃、湿度約60%に保たれた空間で、大音量の音楽と華やかなライティングの中、キックボクシングの動きをベースにしたエクササイズを行います。
ホット環境での運動は、発汗作用を促し、デトックス効果を高めるだけでなく、筋肉の柔軟性を高め、怪我のリスクを軽減する効果も期待できます。
パンチやキックを繰り出すたびに、全身の細胞が活性化され、大量の汗と共に老廃物が排出されていく感覚は、まさに爽快そのもの。
プログラムは、キックボクシングの基本動作に加え、体幹トレーニングや有酸素運動がバランス良く組み込まれています。
パフォーマーの情熱的なリードに合わせて、リズムに乗って体を動かすうちに、自然と集中力が高まり、心と体が一体となる感覚を味わえるでしょう。
非日常的な空間で、熱く、そして美しく、自分を燃やし尽くす。それがBurnesStyleの醍醐味です。
おすすめポイント
- ホット環境で効率UP！ 温かい環境での運動は、発汗を促し、新陳代謝を高めるため、デトネットや美肌効果も期待できます。
- 全身を鍛え上げるキックボクシング！ パンチとキックを組み合わせることで、二の腕、背中、お腹、脚など全身の筋肉をバランス良く使い、しなやかなボディを形成します。
- デトックス＆リフレッシュ！ 大量の汗をかくことで、体内の老廃物を排出し、心身ともにすっきりとデトックスできます。
- 非日常の熱狂空間！ 暗闇と光、そして音楽が織りなす空間は、日常を忘れさせ、あなたを情熱的なワークアウトへと誘います。
こんな方におすすめ！
- 汗をたくさんかいて、デトックス効果を実感したい方
- キックボクシングの動きで全身を鍛えたい方
- 冷え性やむくみに悩んでいて、温かい環境で運動したい方
- ストレス発散とダイエットを同時に叶えたい方
- 暗闇フィットネスの中でも、特に熱量を感じたい方
BurnesStyle 料金体系
| プラン名 | 月額料金（税込） | 特徴 |
| 体験レッスン | 3,300円 | ウェア、タオル、水のレンタル付き |
| マンスリーメンバー | 18,150円 | 1日1レッスン、月30回まで受講可能（店舗指定） |
| ライトプラン | 13,200円 | 月8回まで受講可能（店舗指定） |
| 入会金 | 5,500円 | ※体験レッスン当日の入会で無料になる場合あり |
jump one（ジャンプワン）：宙を舞う快感！常識を覆す暗闇トランポリンフィットネス
特徴：跳ねて、弾けて、引き締める！遊び心と効果を両立した新感覚フィットネス
「jump one」は、暗闇フィットネスに「トランポリン」を組み合わせた、唯一無二のエンターテイメントフィットネスです。
専用のミニトランポリンを使い、大音量の音楽と光の演出の中で、跳んで、弾けて、踊るようにエクササイズを行います。
トランポリン運動は、NASAの研究でも「ジョギングの1.7倍の効果がある」と発表されているほど、高い運動効果が期待できます。
トランポリンの反発力を利用するため、膝や足首への負担が少なく、関節に優しいのに、短時間で驚くほどのカロリーを消費します。
さらに、不安定な足元でバランスを取ることで、自然と体幹が鍛えられ、姿勢改善にも繋がります。
レッスン中は、まるで子供の頃に戻ったかのように、純粋に「跳ぶ」ことを楽しめます。
インストラクターのリードに合わせて、様々なステップやジャンプを繰り出すうちに、全身が心地よい疲労感と高揚感に包まれるでしょう。
運動が苦手な方も、この「楽しさ」に魅せられて、気づけば夢中になっているはずです。
おすすめポイント
- 驚くほどの高効率運動！ 短時間で高い運動効果が得られ、効率的にダイエットや体力向上を目指せます。
- 関節に優しい！ トランポリンの衝撃吸収機能により、膝や足首への負担が少なく、運動初心者や体力に自信がない方にもおすすめです。
- 体幹を徹底強化！ 不安定なトランポリン上でバランスを取ることで、自然と体幹が鍛えられ、美しい姿勢や代謝アップに繋がります。
- ストレスフリーな楽しさ！ 子供の頃に戻ったような感覚で、遊びながら運動できるため、ストレスなく継続できます。
こんな方におすすめ！
- 楽しく運動して、ストレスを解消したい方
- 効率的に全身運動を行いたいけれど、関節への負担が気になる方
- 体幹を鍛えて、姿勢を改善したい方
- 飽きずに続けられる、新しいフィットネスを探している方
- 運動が苦手意識があるけれど、挑戦してみたい方
jump one 料金体系
| プラン名 | 月額料金（税込） | 特徴 |
| 体験レッスン | 3,300円 | ウェア、タオル、水のレンタル付き |
| マンスリーメンバー | 17,600円 | 1日1レッスン、月30回まで受講可能（店舗指定） |
| ライトプラン | 13,200円 | 月8回まで受講可能（店舗指定） |
| 入会金 | 5,500円 | ※体験レッスン当日の入会で無料になる場合あり |
MITTNESS（ミットネス）：ミットに打ち込む爽快感！女性のためのキックボクシングフィットネス
特徴：美しく、強く、しなやかに！女性の理想を叶えるキックボクシング
「MITTNESS」は、「女性が、強く、美しく、人生を謳歌する」をコンセプトにした、女性のためのキックボクシングフィットネスジムです。
明るく清潔感のある空間から、暗闇でのグループレッスンまで、幅広いプログラムを提供しています。
ここでは、本格的なキックボクシングの動きをベースに、ミット打ちやシャドー、体幹トレーニングを組み合わせたエクササイズを行います。
ミットを相手に思い切りパンチやキックを打ち込む爽快感は格別。ストレス発散はもちろんのこと、二の腕や背中、お腹、ヒップ、脚といった全身の筋肉をバランス良く使い、しなやかで引き締まったボディラインを目指せます。
初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせたプログラムが用意されており、トレーナーが丁寧に指導してくれるので安心です。
特に、ミット打ちは、楽しみながら全身運動ができ、集中力を高める効果も期待できます。
女性専用ならではのきめ細やかなサービスと、安心してトレーニングに集中できる環境が魅力です。
おすすめポイント
- 女性専用だから安心！ 周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できます。
- 本格ミット打ちでストレス発散！ 実際にミットに打ち込むことで、最高の爽快感と達成感を味わえます。
- 美しくしなやかなボディメイク！ キックボクシングの動きで全身の筋肉をバランス良く鍛え、女性らしい引き締まった体を目指せます。
- 初心者でも安心のサポート！ 経験豊富なトレーナーが、基本から丁寧に指導してくれるので、未経験者でも安心して始められます。
- 選べるレッスン形式！ 明るいスタジオでのレッスンや、暗闇でのグループレッスンなど、気分や目的に合わせて選べます。
こんな方におすすめ！
- キックボクシングに興味があるけれど、男性が多いジムは苦手だと感じている方
- ストレス発散しながら、全身を効率的に引き締めたい方
- 運動経験が少なく、トレーナーの丁寧な指導を受けたい方
- ミット打ちを体験して、爽快感を味わいたい方
- 女性らしいしなやかなボディラインを手に入れたい方
MITTNESS 料金体系
| プラン名 | 月額料金（税込） | 特徴 |
| 体験レッスン | 3,300円 | 手ぶらでOK！ |
| マンスリー会員 | 14,080円〜 | 回数制限なし、または月4回・8回などのプランあり |
| 都度利用 | 別途確認 | |
| 入会金 | 11,000円 | ※キャンペーンで無料になる場合あり |
ボクシングフィットネスジム NOA（ノア）：音と光が織りなす、新次元の暗闇ボクシング体験
特徴：都会の喧騒を忘れ、自分だけの「リング」で解放される時間
「ボクシングフィットネスジム NOA」は、b-monsterと同様に、暗闇と大音量の音楽を融合させたボクシングフィットネスジムです。
しかし、NOAは独自のプログラムと、より洗練された空間演出で、あなたをさらに深い没入感へと誘います。
広々としたスタジオに配置されたサンドバッグは、まるでプロのリングにいるかのような臨場感を演出。
光と影が織りなす空間で、インストラクターの巧みなリードに合わせて、リズムに乗ってパンチを繰り出します。
ストレス発散はもちろんのこと、ボクシングの動きは全身の連動性を高め、体幹を鍛え、しなやかな筋肉を育みます。
NOAの魅力は、単に体を動かすだけでなく、五感を刺激し、心を解放することにあります。
普段使い慣れていない筋肉が目覚め、全身の血行が促進されることで、終わった後の爽快感と達成感は格別です。
運動経験の有無に関わらず、誰もが自分と向き合い、内なるパワーを引き出すことができるでしょう。
おすすめポイント
- より洗練された暗闇空間！ 独自のライティングと音響システムで、最高の集中力と高揚感を引き出します。
- 全身運動で効率アップ！ ボクシングの動きと筋力トレーニングの組み合わせで、全身をバランス良く鍛え、脂肪燃焼を促進します。
- 心身のリフレッシュ効果！ 集中して体を動かすことで、日頃のストレスや悩みを忘れ、心身ともにクリアな状態になれます。
- 初心者も安心のプログラム！ 基本から丁寧に指導してくれるため、ボクシング未経験者でも安心してスタートできます。
- アクセス良好な立地！ 都心に複数店舗を展開しており、仕事帰りや休日の合間にも立ち寄りやすいです。
こんな方におすすめ！
- b-monster以外にも、本格的な暗闇ボクシングを体験してみたい方
- ストレスを効率的に解消し、心身ともにリフレッシュしたい方
- ボクシングを通じて、全身の引き締めと体力向上を目指したい方
- 非日常的な空間で、自分自身と向き合いながら運動したい方
- 初心者でも安心して始められるボクシングフィットネスを探している方
ボクシングフィットネスジム NOA 料金体系
| プラン名 | 月額料金（税込） | 特徴 |
| 体験レッスン | 3,300円〜 | 店舗により料金が異なる場合あり |
| 月会費プラン | 11,000円〜 | 回数制限なし、または月4回・8回などのプランあり |
| 入会金 | 11,000円 | ※キャンペーンで無料になる場合あり |
F45 Training（F45トレーニング）：世界中で熱狂！最短で最高の効果を出すファンクショナルトレーニング
特徴：毎日変わるワークアウト！飽きずに限界を超え続ける「チームトレーニング」
「F45 Training」は、オーストラリア発祥で、世界中で展開されている高強度インターバルトレーニング（HIIT）とファンクショナルトレーニングを組み合わせたフィットネススタジオです。
暗闇フィットネスではありませんが、その高強度とチームで行う一体感は、非日常的な体験を求めるあなたにきっと響くでしょう。
F45の最大の特徴は、毎日異なるワークアウトが提供されること。筋力トレーニング、有酸素運動、そしてその両方を組み合わせたハイブリッドトレーニングが、日替わりで提供されるため、飽きることなく、常に新しい刺激を体に与え続けることができます。
専用アプリでその日のワークアウトを事前に確認できるため、準備も万端。
スタジオ内には、様々なファンクショナルトレーニングツールが所狭しと並び、トレーナーの指導のもと、少人数制のグループレッスンで効果的に体を動かします。
参加者同士が励まし合い、高め合うチームトレーニングは、一人では出しきれない力を引き出し、あなたの限界をはるかに超えた成果をもたらします。
おすすめポイント
- 驚異的な効率性！ 短時間で高強度なワークアウトを集中して行うため、効率的に脂肪燃焼と筋肉量アップを同時に叶えられます。
- 毎日異なるプログラム！ 飽きることなく、常に新鮮な刺激を体に与え続けることで、フィットネスの継続をサポートします。
- トレーナーの徹底指導！ 経験豊富なトレーナーが、正しいフォームや負荷を調整してくれるため、初心者でも安心して取り組めます。
- 仲間と高め合う一体感！ チームで行うトレーニングは、モチベーションを維持し、一人ではなし得ない高い目標達成を可能にします。
- ファンクショナルトレーニング！ 日常生活やスポーツに直結する動きを鍛えるため、実用的な体力向上とパフォーマンスアップに繋がります。
こんな方におすすめ！
- 短時間で効率的に結果を出したい方
- 毎日異なる刺激を受けながら、飽きずにトレーニングを続けたい方
- トレーナーの指導のもと、正しいフォームでトレーニングしたい方
- 仲間と一緒に、切磋琢磨しながらフィットネスを楽しみたい方
- 日常生活やスポーツのパフォーマンス向上を目指したい方
F45 Training 料金体系
| プラン名 | 月額料金（税込） | 特徴 |
| トライアル期間 | 期間・料金変動あり | 数日〜数週間のお試し期間。店舗により異なる |
| マンスリーメンバー | 20,000円〜35,000円 | 回数制限なしのプランが主流。店舗や契約期間で変動 |
| 短期集中プラン | 別途確認 | 数週間〜数ヶ月の短期集中プログラム |
| 入会金 | 別途確認 | 店舗により異なる |
- b-monster（ビーモンスター）：叩き潰せ！心と体の限界を打ち破る暗闇ボクシング
- FEELCYCLE（フィールサイクル）：音に乗り、光を浴びて駆け抜けろ！魂を揺さぶるバイクエクササイズ
- BurnesStyle（バーネススタイル）：熱と光が導く！情熱の暗闇ホットキックボクシング
- jump one（ジャンプワン）：宙を舞う快感！常識を覆す暗闇トランポリンフィットネス
- MITTNESS（ミットネス）：ミットに打ち込む爽快感！女性のためのキックボクシングフィットネス
- ボクシングフィットネスジム NOA（ノア）：音と光が織りなす、新次元の暗闇ボクシング体験
- F45 Training（F45トレーニング）：世界中で熱狂！最短で最高の効果を出すファンクショナルトレーニング
- まとめ：あなただけの「最高のフィットネス体験」を見つけよう！
まとめ：あなただけの「最高のフィットネス体験」を見つけよう！
いかがでしたでしょうか？
今回は、非日常的な空間で心と体を解放し、楽しく効率的に運動できる7つのフィットネススタジオをご紹介しました。
「暗闇ボクシングで限界を突破したい！」
「音楽に合わせてバイクを漕いで、ストレスを吹き飛ばしたい！」
「ホットな空間で汗を流して、デトックスしたい！」
「トランポリンで遊びながら、体幹を鍛えたい！」
「女性専用の空間で、安心してキックボクシングを楽しみたい！」
「毎日違うトレーニングで、飽きずに効率的に結果を出したい！」
それぞれのジムには、異なる魅力とターゲットがあります。
どのジムも共通しているのは、「運動はつらい」という常識を覆し、「運動は楽しい！」と心から感じさせてくれることです。
百聞は一見に如かず。気になるジムがあれば、まずは体験レッスンに申し込んでみましょう。
実際にその空間に身を置き、体を動かしてみることで、あなたにぴったりの「非日常」がきっと見つかるはずです。
さあ、あなたの新しいフィットネスライフを、今すぐここから始めましょう！
きっと、最高の自分に出会えるはずです。
